Maidottomasta ruokavaliosta

 Minähän aloitin maidottoman ruokavalion lääkärin suosituksesta kun Tyty oli 1kk ikäinen, koska lääkäri epäili että maitoallergia olisi tytön refluksioireiden taustalla. Olin 2 viikkoa dietillä ja sitten söin yhtenä päivänä normaalisti maitotuotteita. Oireet palasi samantien, kun siinä kahden viikon aikana ne oli helpottaneet. Jatkoin siis maidotonta diettiä. Aika ajoin on tarkoitus kokeilla pieniä määriä juustoa ja jos oireita ei tule niin alan lisätä pikkuhiljaa määriä ja toivon että saisin maitotuotteet takaisin jossain vaiheessa. Imetystä en nimittäin lopeta sen takia että saisin maitotuotteita käyttää... viimeisin yritys oli n. kuukausi takaperin ja oireita kyllä tuli.

Alkuun ajattelin että hirveä homma, mutta aika helposti se loppupeleissä on käynyt kun tähän on tottunut. Alkuun lueskelin hyvin netistä vinkkejä tuoteselosteiden syynäämiseen. Harva tietääkään missä kaikessa on maidon aineosia (esim. jotkin irtokarkit). Aluksi joutui myös todella tarkasti miettimään mitä ostaa kaupasta, mistä ruokaa tehdä ja ihan oikeasti lukemaan ne tuoteselosteet. Nyt kun diettiä on takana 3kk niin tietää jo tuotteet mitä voi syödä ja mitä välttää eikä sen kummemmin tarvitse miettiä...

Ulkonasyömiset sun muut onkin sitten kinkkisempi juttu. Musta on ihan järkyttävää miten ruoka-alan ammattilaisille ei ole selvä että maidoton ei tarkoita laktoositonta.Sitten kun saat jankattua (esim. kahvilassa) sen että joo ei ole pulla tehty maitoon, niin mutta kyllä siinä voita on (no mistähän se voi tehdään?) Ymmärrän jos mun 70 vaari ei tiedä eroa maidottoman ja laktoosittoman välillä mutta kyllä olisi kiva jos kahviloissa/ravintoloissa se tiedettäisiin niin ei tarvisi pelätä sitten lapsensa myrkyttämistä. (Juu ja voisihan sitä olla sitten käymässä missää kahviloissa tms.) Kylässä käydessä on turvallisempi ja emännälle helpompi ottaa mukaan "omat eväät".

Mitä sitten pitää vältää? No kaikki mikä sisältää maitoa tai maitotuotteita (jogurtti, viili, voi, margariini, kerma, rahka, juusto jne.). Lisäksi tuoteselosteita voi löytyä seuraavia: laktoosi, maitojauhe, maitoproteiini, hera, herajauhe, heraproteiini, kaseiini, kaseinaatit. Nämä ovat maidonainesosia ja kuuluvat vältettävien listaan myös. Jostain luin myös sen että tuoteselosteessa oleva kasvirasva voi sisältää maidonainesosia, enää löydä lähdettä tälle, enkä muutakaan missä aiheesta lukisi enemmän. Minä olen ainakin voinut käyttää tuotteita jossa lukee ainesosissa kasvirasva (eli ilmeisesti maitoproteiinin määrä on sitten niin pieni).

Mitä sitten voi syödä?
-Kermat ja maidot voi korvata soija ja kauravalmisteilla. Näin ollen monet ruuat valmistuu helposti myös maidottomina. Minä käytän muutenkin ruuanvalmistusrasvana rypsiöljyä, leivonnassa taas hopeisessa kääressä olevaa Sunnuntai margariinia (maidoton). Ruokakerman sijaan käytetään joko Oatlyn kaurakermaa tai Keiju Ruoka 15%. Jos tykkää niin myös kookosmaito on kelpovaihtoehto tietyn tyylisiin ruokiin.
-Leivänpäällä Keijun tummansininen margariini. Useimmat leivät ovat maidottomia joten niiden kanssa ei tarvitse miettiä.
- Jogurtin korvikkeena minä syön Yosa kauravalmisteita, niitä löytyy montaa eri makua. Soijajogurtteja en ole käyttänyt kun en ole edelleenkään varma tuleeko tytölle oireita myös soijasta.
- Herkuille voisi omistaa kokonaisen kappaleen. Mun suosikkeja ovat Pirkan luomutummasuklaa ja minttutäytesuklaa, luulen että näiden maistamisen jälkeen en enää koskaan palaakkaan syömään maitosuklaata. Fazer muistaa meitä maidottomia kahvipöydän tarjoilussa aika kivasti, löytyy paljon maidottomia tuotteita (tsekkaa vaikka nettisivuilta). Keksihyllystä löytyy myös muutama maidoton vaihtoehto; Kantolan kaurakeksit, Carneval-keksit ja pirkan gluteenittomat suklaa cookiet.

Jos joudut maidottomalla, niin muista kalkki! Erityisesti jos imetät. Minä syön Pirkan (saisinkohan kohta jotain provikkaa pirkalta tästä mainonnasta :D) omenanmakuista kalkki + dvitamiinia. Maitotuotteita en ole edes kamalasti kaivannut, suurin himotus kohdistuu varmaan pitsaan. (ei se juustottamana olisi hyvää). Vaikka maitoa olen juonut paljon niin ilmankin on pärjännyt :D

Pikaiset neuvolakuulumiset

Eilen piipahdettiin 6 viikon lääkärineuvolassa. Paino 5810 (+390g/9pvä, hui!), pituus 55,3cm (+1cm). Meillä on siis aika pullukka tyttö. Paino edelleenkin nousee käyrällä hipoen jo +30 käyrää.... No eipä ole ruuasta puute. (mistä puheen ollen onkin alkanut tulemaan, ilmeisesti rintakumin pois jätön takia?, reilusti enemmän, rinnat pakkautuu ikävästi imetysvälin aikana... )

Lääkäri puhui hyvin huonoa suomea ja eipä kommentoinut mitään kun kerroin tuosta refluksista ja mun maidottomasta dietistä. (Joka muuten jatkuu. Kokeilin maanantaina maitotuotteita ja heti palasi oireet tosi kovina. Nyt alkaa jo helpottaa kun olen jatkanut dieettiä). No mutta lääkärintarkastuksessakin kaikki oli kunnossa. Päivän komiikka annos oli se kun lääkäri luuli imse vimsen aio vaippaa lonkkalastaksi :D (eikä todellakaan vaippa käännä jalkoja sellaiseen asentoon kuin lasta!)

Mutta vielä tuosta refluksista. Meillähän aika pitkälti oireet katosi tuossa kahden viikon dieetin aikana. Satunnaisesti saattoi hikata ja ruoka nousi kurkkuun niin että itketti.. Samana päivänä kun otin maitotuotteet takaisin niin illasta alkoi ihan jatkuvat hikat ja kipuitkut. Isot puklutkin sain päälleni silloin vaikka tyttö ei ole tähän menessä kertaakaan puklinut. Eli jonkin asteista maitoallergiaa meillä siis on. Kysymykseksi jääkin pääsenkö jossain vaiheessa ottamaat pikkuhiljaa maitotuotteita takaisin ruokavalioon vai ei, se jää nähtäväksi...

Refluksivaivaa

Hei pitkästä aikaa. Täältä ei olla päästy oikein kirjoitteilemaan kun Tytyllä on ollut vähän vaivaa. Kovasti on viimeiset pari viikkoa itkeskellyt ja viihtynyt vain sylissä pystyasennossa. Siinä ei kamalasti kirjoitella kun en jaksa liinaankaan koko ajan solmia.

Käytiin eilen tosiaan Tytyn kanssa lääkärissä (yksityisellä) kun on tosiaan tuota kovaa kipeän oloista itkua iltasyönnin jälkeen 23-02, kestää pari tuntia teit mitä tahansa. (ja toisina päivinä kaikkien syöttöjen jälkeen). Yleensä huuto vähän rauhoittuu pystyasennossa olalla, mutta vain harvoin loppuu kokonaan siihenkään. Itku alkaa monesti jo rinnalla. Kun pähkäilin mikä on vikana niin lueskelin vähän refluksista. Ja oireethan täsmäsi liiankin hyvin.

Tyttö selvästi nieleskelee jatkuvasti takaisin ruokaa joka nousee kurkkuu ja juuri se tuntuisi itkettävän. Toissailta oli ihan kaamea kun joka hikkauksella kuuli kun ruoka nousi suuhun ja tyttö huusi vain sydäntäsärkevästi. Välillä tuntuu että meinaa tukehtua kun kuulostaa että vetää ruokaa henkeen. Pulautteluahan meillä ei ole ollenkaan, tyttö nielee kaiken mikä kurkkuun nousee. Äitiäkin aina itkettää kun tyttö valittaa ja mitään helpotusta et toiselle antaa.

No lääkäri määräsi refluksioireisiin gavisconia, jota saa antaa jos oireet vaikeat. Ei suositellut jatkuvaan käyttöön enkä sitä haluaisikaan. Annetaan vaan jos tilanne tosi paha. Toivottavasti siitä olisi apua. Itse asiassa lääkäriä edeltävänä iltana annettiin kertaalleen omin lupinemme gavisconia tytölle kun tuntui olevan kipeämpi kuin koskaan. Ehkä auttoi ehkä ei, vaikea sanoa. 

Lisäksi pääsin nyt maidottomalle dieetille kahdeksi viikoksi ja katsotaan olisko siitä apua. Allergia kun voi myös aiheuttaa oireilut. Eilen illalla aloitin ja nyt jo tekee mieli kaikkia keksejä ja suklaata ja maitoa + muroja yms. Dietin ajalle osuu myös kummipojan synttärit, siellä ei varmaan parane syödä mitään kun kaikessa varmaan on maitoa. Toisaalta toivon että tästä olisi helpotus Tytylle, toisaalta en (kun en haluaisi jatkaa tätä koko imetysaikaa...) Pari viikkoa menee nimittäin varmasti helposti vaikka pelkkää leipää syöden, mutta haasteita tulee kyllä ruuanlaittoon jos pitää jatkaa pidempään (vaikka vissiin sitten myöhemmin kokeillaan pikkuhiljaa ottaa maitotuotteita takaisin ruokavalioon). 

Mutta muuten täällä voidaan hyvin. Sekä tyttö että äiti. Koti on kuin kaaos kun päivät menee hyssyttellessä pikkuista ja unta tankatessa. Ulkoilut onneksi piristyy ja tyttö viihtyy vaunulenkin ajan hyvin vaunuissa ja ainakin nyt parina päivänä on jatkanut unia sängyssä kun lenkiltä palataan. Tyttö kaikista vaivoista huolimatta hymyilee paljon, vielä en ole tarkoituksellista hymyä huomannut. Tyttö on myös löytänyt peukkunsa, mikä pelottaa äitiä kun tyttö ei oikein tuttia huoli (se vain useimmiten yököttää). Tuttia ei olla muutenkaan tarjottu kuin pahimpiin itkuihin, mutta tosiaan ei sitä yleensä huoli. 

Alanis ja Tyty 4 vkoa